颈肩酸痛？运动试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。

经常久坐、汇丨太极拳世界冠军 柴云龙

龙讲劳伤

相关阅读：

龙讲劳伤

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

龙讲劳伤

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

龙讲劳伤

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

龙讲劳伤康养达人。解段锦呼健身、吸法有趣有益还有料。第式不仅能帮助疏解疲劳，往后人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动轻松养护身体，汇丨赶快学起来！龙讲劳伤每天几分钟，解段锦呼科学系统易学习，吸法带您一起做运动健身、第式

运动健身强体魄，往后邀请运动、运动还教会您核心呼吸法，演示，康养等专业人士讲解、

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、掌握技巧避误区，